środa, 26 marca 2014

Zapiekany krem z pora

Pomysł na pyszne i zdrowe FIT śniadanie :) Zapiekany krem z pora jest bardzo prosty w przygotowaniu!


Jajka i twarożek to dwa produkty, które doskonale sprawdzają się na śniadanie. W połączeniu z niskokalorycznym porem można z nich przygotować wyśmienite danie.

Zapiekany krem z pora zawiera dużo białka i mało węglowodanów, dzięki czemu przypadnie do gustu osobom dbającym o linię!

Składniki (3 porcje):
  • nazwa składnika1/2 białej części pora (65 gramów)
  • nazwa składnika250 gramów serka wiejskiego
  • nazwa składnika3 jajka
  • nazwa składnikasól, pieprz
  • nazwa składnika50 gramów ulubionego sera żółtego (ja użyłam czerwonego cheddara)
Przygotowanie:

Miksujemy ze sobą 3 jajka i serek wiejski. Następnie do masy dodajemy posiekanego pora i 30 gramów tartego sera. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem, mieszamy i przelewamy do kokilek. Posypujemy po wierzchu resztą żółtego sera i zapiekamy przez 35 minut w 185 stopniach.

Gotowe!

Takie śniadanie doskonale komponować się będzie ze szklanką 100% soku pomarańczowego Tybark! Spróbujcie!



Śniadanie TYMBARK

1 komentarz:

  1. Taka trochę fritata-suflecik, fajne!!! Uwielbiam jajeczka :D

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...